Menjaga kesehatan tubuh dengan meminum jus penurun kolesterol sangatlah penting. Apalagi, penyakit kolesterol ini menyerang bahkan terkadang tanpa disadari. Namun tak kalah penting, Anda juga perlu bergabung dengan asuransi jiwa murah dan terpercaya dari FWD.
Asuransi jiwa FWD Insurance hadir dengan serangkaian perlindungan sesuai kebutuhan. Selain itu, untuk pembayaran asuransi di FWD juga fleksibel sehingga tidak memberatkan Anda.
Jus Penurun Kolesterol dengan Cepat
Agar mengatasi masalah kolesterol, Anda bisa membuat jus dari berbagai buah. Anda bisa menjadikannya sebagai minuman sehari-hari dan manfaatnya pun pasti Anda rasakan.
1. Jus Alpukat
Siapa yang tidak kenal yang satu ini? Alpukat merupakan buah yang kaya akan manfaat bagi kesehatan. Kandungan lemaknya sangat baik untuk mengikat lemak jahat yang menjadi sebab Anda mengalami kolesterol.
Selain menurunkan kolesterol, jus alpukat juga bermanfaat untuk menurunkan hipertensi. Hal ini sesuai dengan jurnal berjudul Effect of Fruit Juice on Cholesterol and Blood Pressure in Adults.
Jurnal tersebut menjelaskan buah-buahan seperti alpukat mempunyai kemampuan sebagai penurun kolesterol dan hipertensi bagi orang dewasa. Anda bisa membuatnya dan meminumnya di pagi hari sebelum beraktivitas.
2. Jus Apel
Jus penurun kolesterol berikutnya adalah jus apel. Kita semua tahu apel merupakan buah-buahan yang mengandung vitamin A. Namun bukan hanya itu, apel juga mengandung senyawa bernama polifenol.
Senyawa tersebut yang berperan mencegah terjadinya oksidasi kolesterol jahat. Sama seperti alpukat, Anda juga bisa menjadikan jus apel sebagai minuman rutin di pagi hari.
3. Jus Tomat
Tomat memiliki kandungan nutrisi yang membantu dalam mengatasi kolesterol tinggi. Adapun komponen utama dalam tomat yang bermanfaat menurunkan kadar kolesterol jahat yaitu likopen.
Likopen merupakan antioksidan yang memberi warna merah pada tomat. Selain itu, tomat juga memiliki kandungan vitamin C dan serat untuk pemeliharaan maupun pengendalian kesehatan pada pembuluh darah.
Perpaduan berbagai nutrisi tersebut membuat tomat menjadi pilihan alternatif untuk mengatasi kolesterol tinggi. Bukan hanya itu, tomat juga membantu dalam menjaga kesehatan jantung.
4. Jus Mangga
Mangga merupakan buah yang mempunyai kandungan antioksidan kuat seperti beta karoten, vitamin B, vitamin A, vitamin K, vitamin B6, serat dan zeaxanthin. Buah mangga juga mengandung mineral seperti kalium, tembaga, zat besi, dan lain-lain.
Mengonsumsi buah mangga juga membantu menurunkan kadar kolesterol. Setidaknya Anda bisa mengkonsumsi segelas jus mangga setiap hari. Akan tetapi usahakan tidak berlebihan karena mangga juga membuat gula darah Anda tinggi.
Sudah Tahu Jus Penurun Kolesterol?
Mengonsumsi jus buah penurun kolesterol memang dianjurkan. Dengan begitu Anda terhindar dari kolesterol tinggi dan tubuh Anda menjadi sehat. Selain itu, jangan lupa untuk mendaftarkan diri Anda pada asuransi jiwa murah FWD Insurance.
FWD Insurance membantu mempersiapkan masa depan lebih baik. Anda bisa memilih uang pertanggungan Anda, siapa yang menerima, termasuk jenis pertanggungan. Info selengkapnya silahkan mengakses website FWD Insurance.
