Dalam dunia bayi, tidur menjadi kegiatan yang penting. Dengan tidur yang cukup, tubuh bayi menjadi bisa istirahat, lebih segar, dan mendapat energi baru kembali. Maka dari itu, Ayah Bunda harus tahu bagaimana cara menidurkan bayi dan waktu tidur ideal untuk si Kecil.
Waktu ideal untuk tidur memang bergantung dengan usia bayi. Berikut ini waktu istirahat untuk bayi yang perlu Ayah Bunda perhatikan.
Bayi Baru Lahir
Umumnya, bayi yang baru lahir membutuhkan waktu tidur 16 jam setiap harinya. Waktu ini bisa terbagi menjadi 8 jam tidur siang dan 8 jam tidur malam. Tetapi, pola tidur pada usia ini masih belum tertatur karena bayi bisa terbangun karena merasa kurang nyaman atau sedang lapar.
Bayi Usia 1 Bulan
Saat memasuki 1 bulan, bayi akan tidur 14-16 jam setiap hari. Waktu tidurnya dapat terbagi menjadi 8-9 jam tidur malam dan 6-7 jam tidur siang. Pada usia ini, bayi sudah mulai mengenal suasana siang dan malam.
Bayi Usia 3 Bulan
Pada usia ini durasi tidur bayi sekitar 14-16 jam setiap hari. Waktu tidur malam mencapai 10-11 jam dan tidur siangnya menjadi 4-5 jam.
Bayi Usia 6 Bulan
Ketika bayi memasuki usia 6 bulan, bayi membutuhkan jam tidur sebanyak 14 jam sehari. Biasanya, durasi ini terbagi menjadi 3 jam tidur siang dan 11 jam untuk tidur di malam hari.
Bayi Usia 9-12 Bulan
Saat bayi usia 9-12 bulan, durasi tidurnya menjadi sedikit berkurang yakni sekitar 13,5 jam setiap hari. Waktunya terbagi menjadi 11 jam tidur malam dan 2,5 jam tidur siang. Memasuki usia ini, rasa tidak nyaman ketika gigi tumbuh dapat memengaruhi pola tidurnya.
Durasi tidur bayi memang harus Ayah Bunda sesuaikan dengan usianya. Jangan sampai melewatkan tidur siang untuk bayi agar tumbuh kembangnya berjalan dengan baik.
Selain kuantitas tidur, Ayah Bunda juga perlu memperhatikan kualitas tidur bayi dengan memastikan kenyamanannya ketika terlelap. Orangtua bisa mengenakan popok Merries Premium Pants untuk menjaga kelembutan kulit bayi.
Dengan daya serap tinggi dan desain yang unik, popok yang satu ini bebas bocor walaupun bayi sering bergerak saat tidur.
Itulah sekilas pembahasan mengenai waktu ideal untuk tidur bayi. Untuk mendapatkan banyak informasi mengenai cara menidurkan bayi, Ayah Bunda bisa langsung mengakses merries.co.id. Semoga membantu.
